Masa corporal y volumen de grasa

Masa corporal y volumen de grasa

Masa Muscular vs Volumen De Grasa 

Sabes que la balanza que tu tienes en tu casa no te sirve de nada, si es que estas perdiendo peso o subiendo, pues es que te has preguntado realmente si es masa muscular o volumen lo que estas perdiendo?  pues te tengo buenas noticias si no lo sabias que te explicare en este vídeo, así sabrás como estas por dentro.

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Tabla para saber que porcentaje de grasa tiene en tu cuerpo después de un chequeo

La importancia del almuerzo

La importancia del almuerzo

La segunda comida importante de tu día  

Siempre es bueno saber que esta segunda comida es el péndulo de la balanza e tu alimentación porque después de esta segunda comida algunas cosas van a cambiar un poco si quieres tener una buena alimentación y poder nutrirte bien, por que ya no es la misma comida que hace 20 años atrás o sea si es pero la comida a evolucionado en su proceso de maduración,  en este vídeo te explico el porque es la segunda comida importante del día.  

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