No Saber Leer Las Etiquetas De Los productos Envasados

No Saber Leer Las Etiquetas De Los productos Envasados

 No Saber Leer Las Etiquetas En Los Productos Envasados 

Muchas personas no saben leer las etiquetas de los productos envasados, YO era una de ella hasta que investigue y aprendí que leer las etiquetas y como calcular  me ha ayudado a entender que había cosas que estaba haciéndome mal para mi salud y estoy hablando de cosas muy importantes que son 2, LA AZÚCAR Y LA SAL(sodio) Cuando me entere que estaba consumiendo la cantidad de sal de dos días por cada plato de comida me quede sorprendido!!! pues justo ese día me fui hacer un chequeo de presión,masa muscular, porcentaje de grasa en el cuerpo, peso y altura   en una maquina que es muy completa, pues estaba todo bien  menos de la presión me daba que era una persona hipertensa, sin darme cuenta que yo siempre me he estado cuidando (también investigue que puedes ser hirpetenso sin darte cuenta sabías?) entonces decidí disminuir y algunos días no comer envasados dejándolos de a poco, es que si tu te fijas en las etiquetas y sabes leer y conoces lo que debemos consumir podrías estar previniendo muchas enfermedades en este caso hablando lo problema  que causa el exceso de sal, pues en otro articulo explico la azúcar :).

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